ຮັກສາແຂ້ວໃຫ້ຂາວດ້ວຍນິໄສທີ່ດີ ແລະວິທີງ່າຍໆ!

ປົກກະຕິແລ້ວ ເຈົ້າສາມາດຖູແຂ້ວດ້ວຍເນດ baking soda ແລະເກືອ. ໂດຍການຖູແຂ້ວດ້ວຍເບກກິ້ງເນດ ແລະເກືອໃນຢາສີຟັນ, ທ່ານຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວໄດ້ໄວ. ຜົງປອກເປືອກສີສົ້ມແລະນ້ໍານາວຂັດຜົນເຮັດໃຫ້ສີຂາວຍັງດີຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບ, ປ້ອງກັນພະຍາດ periodontal. ທ່ານຍັງສາມາດ gargle ດ້ວຍສົ້ມສີຂາວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ.

ແຂ້ວເຫຼືອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງປະຊາຊົນຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງປະຊາຊົນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີແຂ້ວເຫຼືອງທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນເພາະວ່າພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນອື່ນແລະຢ້ານຖືກຫົວເຍາະເຍີ້ຍ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ແຕ່ ຕາບ ໃດ ທີ່ ການ ຟອກ ຂາວ ສາ ມາດ ປັບ ປຸງ ແຂ້ວ ເຫຼືອງ, ແລ້ວ ແຂ້ວ ຂາວ ມີ ໃບ ສັ່ງ ຫຍັງ?
ແຂ້ວຂາວປະຈໍາວັນ
1. ຖູແຂ້ວດ້ວຍ baking soda ແລະເກືອ
ຕື່ມ baking soda ແລະເກືອໃສ່ຢາສີຟັນ, ປະສົມມັນ, ແລະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານກັບມັນສໍາລັບສອງສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານມີປະສິດຕິຜົນ. ເນື່ອງຈາກວ່າເກືອສາມາດຂັດກັບພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວ, ມັນສາມາດເອົາເສດອາຫານອອກຈາກຫນ້າແຂ້ວໄດ້. ເບກກິ້ງເນດຍັງສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍປິ່ນປົວ ແລະໃຫ້ສານເຄືອບປ້ອງກັນແຂ້ວໄດ້.
2. ທາສີແຂ້ວດ້ວຍປອກເປືອກສີສົ້ມ
ຫຼັງຈາກເປືອກໝາກກ້ຽງແຫ້ງແລ້ວ, ມັນຈຶ່ງນຳມາຕຳເປັນຜົງ ແລະ ເອົາຢາຖູແຂ້ວໃສ່. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຂາວໄດ້ໂດຍການຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າດ້ວຍຢາສີຟັນນີ້ທຸກໆມື້. ການຖູແຂ້ວດ້ວຍຢາສີຟັນນີ້ຍັງສາມາດມີບົດບາດໃນການຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດປະຈໍາເດືອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
3. ກອກດ້ວຍນໍ້າສົ້ມຂາວ
ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍສົ້ມສີຂາວສໍາລັບຫນຶ່ງຫາສາມນາທີທຸກໆສອງເດືອນເພື່ອປັບປຸງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ການຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ບໍ່ຄວນໃຊ້ທຸກມື້ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນນຸ້ມໄດ້ ຖ້າໃຊ້ດົນໆ.
4. ຖູດ້ວຍນ້ໍານາວ
ຕື່ມນ້ຳໝາກນາວໃສ່ໃນຢາຖູແຂ້ວ, ຈາກນັ້ນໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວນີ້ຖູແຂ້ວກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂາວໃສໄດ້ຄືກັນ . ວິທີການນີ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ແຂ້ວ​ຂາວ​?
1. ອະນາໄມແຂ້ວເປັນປະຈຳ
ການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວເປັນປະຈຳບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນພະຍາດປະຈຳເດືອນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເພາະວ່າການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວສາມາດກຳຈັດກ້ອນຫີນທີ່ເປັນປະຈຳເດືອນໄດ້ ເຊິ່ງດີຫຼາຍຕໍ່ປາກ.
2. ເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານເປັນປະຈໍາ
ຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ຂາວໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານເປັນປະຈໍາຫຼັງຈາກອາຫານ. ຂັດຫຼືໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງປາກເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າກັດ.
3. ກິນອາຫານໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ທີ່ເປັນຮອຍເປື້ອນງ່າຍ
ກິນອາຫານຫນ້ອຍທີ່ເປື້ອນງ່າຍເຊັ່ນ: ກາເຟແລະ coke, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
4. ຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາ ແລະດື່ມເຫຼົ້າ
ການສູບຢາແລະການດື່ມເຫຼົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເຫຼືອງ, ແຕ່ຍັງມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ມີນິໄສນີ້.